便秘怎么办——按揉内庭穴
1、内庭穴位置
内庭穴位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
2、按摩方法
以一侧拇指指腹按住内庭穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。内庭穴是泻胃火的效穴，此穴对青年过食酒肉辛辣所致的便秘效果最好。
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1、内庭穴位置
内庭穴位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
2、按摩方法
以一侧拇指指腹按住内庭穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。内庭穴是泻胃火的效穴，此穴对青年过食酒肉辛辣所致的便秘效果最好。