如何缓解职场压力控制不良情绪？

1、向上的情绪是我们职业向前发展的动力，负面的情蕉鬼新绪更多的时候阻碍了我们的职业发展。如何在负面情绪中获斤宋得正向的力量加速我们的职业发展

2、繁琐简单的事情重复做的时候，一般容易会让我们兴趣缺乏，外在的表现是厌倦。厌倦是什么样的情绪？

3、生理上出现感觉迟钝、动作不协调，心理上表现为注意力不集中，反应速度下降。

4、当我们意识到我对工作产生了厌倦的情绪，下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分。    

5、感兴趣和不感兴趣的工作交叉分获板配，可以有效缓解不良的情绪，增加工作效能。

6、培养兴趣，给不感兴趣的工作细分小目标，每一个小目标的达成都会是一次兴趣点的提升和培养。