怀孕晚期身体有哪些不适症状及应对

1、下肢逐渐浮肿：

部分孕妇在孕中期以后就会出现小腿浮肿现象，在孕晚期时腹中现象尤为明显，这种浮肿是属于生理性浮肿，因孕晚期孕妇体内的内分泌发生了改变，体内出现水、盐分的滞留，而子宫逐渐增大更是压迫到盆骨和静脉腔，妨碍了静脉血液的回流，导致静脉压增高，导致孕晚期下肢浮肿严重。

此时，孕妇应避免长期站立，注意休息，最好多平躺，促进血液回流；控制盐分的摄入，并做适当运动。

2、静脉曲张：

如果孕妇存在静脉关闭不严，就会导致静脉血逆流，而子宫增大压迫盆骨及静脉腔就阻碍了静脉回流，使得孕妇出现静脉曲张。

此时孕妇应经常抬高腿，促进腿部血液循环，按摩帮助腿部血液回流，腿部衣着宽松，不要压迫血管，袜子也不要太紧。

3、痔疮：

孕晚期孕妇大多数备受便秘或者痔疮的困扰，令其苦不堪言。增大的子宫，压迫盆腔，直肠血流回流受阻，加上孕妇对水需求大，大便自然干燥，若孕妇经常用力排便，可能使直肠受伤，诱发痔疮。

1、多吃蔬菜、水果：

多喝水、多吃新鲜的水果、蔬菜，尤其是多食用些富含大量纤维素的水果和蔬菜；如芹菜、香蕉等。

2、少吃刺激性食物：

少吃辛辣或者刺激性的食物，如辣椒、胡椒、葱、奖、蒜等。

3、适当运动：

孕晚期出现痔疮时，千万不要久坐不动，应该适当运动，促进全身血液循环，加快肛门、直肠部位的血液回流，还可以多做些提肛运动，促进盆骨肌肉运动。

4、按时排便：

养成按时排便的习惯，不要长时间蹲厕所，每天定时去厕所排便，形成生物钟。

5、保证清洁：

要经常用温水清洗肛门，促进血液循环，减轻痔疮痛苦，并且清洁肛门皮肤。