美容养生食谱-便秘- 紫薯燕麦粥
1、准备材料，大米洗净，然后放入适量的水入电饭煲内
2、按下煮粥键，燕麦片过几次水，然后用清水泡着备用
3、紫薯去皮擦丝备用，待锅内的粥煮滚后，倒入燕麦和粥搅拌匀后，盖上继续煮
4、锅内的粥再次煮粥，然后可以倒入紫薯丝，焖下5分钟即可食用了
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、准备材料，大米洗净，然后放入适量的水入电饭煲内
2、按下煮粥键，燕麦片过几次水，然后用清水泡着备用
3、紫薯去皮擦丝备用，待锅内的粥煮滚后，倒入燕麦和粥搅拌匀后，盖上继续煮
4、锅内的粥再次煮粥，然后可以倒入紫薯丝，焖下5分钟即可食用了