女性宫寒怎么办?告别宫寒不做个冰山美人

“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有天,例如那些平日里尤怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。这些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都可导致“宫寒”。建议中医调理，可直接用瑶 金 堂 艾.附暖宫膏，涂抹按-摩即可。

注意事项

首先,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是耍不得的。

其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,多吃些温补的食物,例如节肉、狗肉、韭菜、核桃。

饭前喝汤,一些具有温热-性-质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。