打鼾是病吗，有什么坏处？应该怎么办。

1、不健康的饮食以及生活习惯导致的肥胖，肥胖人群的舌头会比正常人粗大，在睡包爷觉的时候，舌头会自然后坠阻碍部分呼吸通罪攀道，造成打呼噜的结局。惹昆蚊

2、咽、鼻炎症或其它病症导致的呼吸道内部软组织增大或肿胀阻碍正常呼吸导致的打呼噜。

1、影响周围的人休息，比如多人宿舍，隔音不好的房间。睡眠较浅的人会深受其害彻夜难眠，导致次日精神萎靡。

2、因为打呼噜期间，人体会短暂的停止呼吸，导致血液缺氧。身体会因为血液里养含量降低而将血压调节的比正常时候要高的水准，长期以往就会导致高血压、冠心病等严重疾病。

3、脑部是人体最为精密的部位，同样也是最为脆弱的一部分。所以长期处于打呼噜的状态，脑部缺氧会造成部分脑细胞受损或死亡；从而导致智力和记忆力下降。

1、积极的参与体育运动，戒烟酒并逐渐养成良好的作息和饮食习惯。如果感觉身体各项机能较好的情况下仍旧打鼾，立即去医院耳鼻喉科接受正规的检查和治疗；将这一潜藏的危害尽早的消除，恢复身体健康。