怎样做火腿沙拉更好吃

开启你的智慧小窍门，让生活变的充满乐趣，下班回家一定很累吧，花上几分钟为自己做个美味的火腿沙拉，犒赏一下辛苦劳累的自己，还不用担心会发胖。

 

主要材料及制作方法

一、火腿沙拉

 

主要材料:火腿 250克 萝卜 200克 芦笋 200克

 

调 料:色拉酱 50克 盐 2克 胡椒粉 1克 各适量

1.萝卜洗净切丝，撒少许盐轻揉，再用清水冲洗；

 

2.把青芦笋洗净纵切成两半后斜切成片；

 

3.火腿切小片；

 

4.把火腿片、萝卜丝、青芦笋片进碗里搅拌；

 

5.放沙拉酱，再加盐、胡椒粉调味即可。

二、金枪鱼沙拉

 

</strong>材 料：金枪鱼罐头1罐（泉水浸泡的）、土豆2个、洋葱小半个、沙拉酱、盐、胡椒粉。

 

制作方法：

 

1、金枪鱼去掉水分（要使劲攥攥），用手撕成小块。洋葱切碎，土豆去皮切片；

 

2、土豆放蒸锅中蒸20分钟左右，用筷子戳一下戳透就熟了。稍微凉凉之后，把土豆装到保鲜膜里封好口子，用擀面杖擀成泥（也可以放小碗里用勺子压成你，就是颗粒度稍微大点，看个人喜好）；

 

3、将压好的土豆泥放入大碗中，加入金枪鱼肉和洋葱，加入喜欢的沙拉酱（我用的千岛原味沙拉酱），适量盐和白胡椒粉（如果有软化的黄油或涂抹奶酪建议适量加入一点，可以提升奶香味），然后充分搅拌混合成一体。