重庆夏天外出旅游生存须知

1、      1.尽量穿浅色的衣物，因为夏天深色的衣物吸热，在重庆的大街上分分钟你的衣服就湿透了，所以最好选择那种排汗透气速干的衣物，即使出汗湿透衣服，也不会因为不能及时干而在身体上产生湿印，自己也会觉得尴尬，要出门约会的朋友注意啦。

2、       2.在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。

3、       3.永远在自己的包里放上一把伞，夏季重庆室外的温度可能高达40°，不要以为自己穿短袖穿短裤穿凉鞋就会好一点，被太阳直射，不仅会觉得热，更有被紫外线晒伤的危险，而且带把伞既能防晒，又能在突然变天的时候避雨。

4、       4.出门之前记得擦防晒霜，小编曾经有一次夏天游泳，在泳池游了一个下午，被太阳直接照射了一个下午，当时觉得在水里应该觉得没事，晚上回去才发现肩部和背部全部通红，灼烧的疼，赶紧去了医院治疗，后面几天就开始死皮，所以这是亲身经历的教训，给大家也提个醒：出门有风险，玩前需防晒。

5、       5.随身携带纸巾和湿纸巾，还有一些驱蚊驱虫的花露水或者药水，夏季是蚊子繁殖的旺季，所以防蚊虫叮咬也是必须要注意的，而随身携带纸巾和湿纸巾也是备不时之需，可以擦汗拭去皮肤过多分泌的油脂，保持身体舒适干爽。还可以放几张创可贴，以防止不小心擦伤或者刮伤。