穴位按摩助你长寿

1、劳宫穴。经常按摩劳宫穴可以有助于清心、养胃的作用。劳宫穴在掌心横纹，掌心位置对应着人体的心脏，所以经常按摩这个穴位可以有效的保护心脏的健康。

2、神门穴。按摩神门穴可以起到缓解疲劳，保护大脑神经的作用。

3、鱼际穴。按摩鱼际穴的作用可以有效的刺激血管，起到活血化瘀的作用。

4、少府穴。经常按摩少府穴可以有效延缓皮肤老化，起到活血润肤的作用。

1、二趾。按摩二趾有益于脾胃健康。脾胃如果不好，也会对我们身体带来很多的不良健康影响。

2、脚心。经常按摩脚心有助于我们睡眠。提高睡眠的质量就是提高身体的健康本钱。

3、小趾。经常按摩小趾可以有效对肾起到养护作用。肾不管对男人还是女人都是非常重要的。