如何预防皱纹产生

1、经常的补水

确保皮肤的含水量在10%-20%最佳，如果皮肤含水量低于10%，皮肤会显得干燥，时间一长就会产生皱纹。因此，要多喝水，多给皮肤补水。

2、放松的心情

 如果长时间闷闷不乐、急躁，整天在面部展现出愁苦、紧张的表情，容易产生横向或纵向的皱纹，因此，要放松心情，有好心情，自然有姣好的面容。

3、充足的睡眠

不好的睡眠，会影响皮肤的调节功能，久而久之容易衰老起皱。

4、严防暴晒

过度的太阳暴晒，会使皮肤变干、变薄，失去弹性，最终使得皮肤老化起皱。

5、营养均衡

皮肤营养充足，皮下组织丰满，皱纹出现要现对晚些，反之，则会过早出现皱纹。

6、洗脸水温恰当

洗脸的水温在30摄氏度最为合适。如果洗脸的水温过高的话，皮肤里的皮脂和水分易流失，使得皮肤干燥，起皱纹。

7、正确使用化妆品

化妆品使用不当的话会损害皮肤的质地，粉底过多也会使皮肤出现细密的皱纹。

8、戒烟戒酒

长时间吸烟、喝酒会加速皮肤老化，进而出现皱纹。