夏季头发容易出油怎么办

1、首先，在洗头的时候应该选用温水洗头，这样不仅对头皮有帮助，而且也能防止出油。很多人都喜欢在夏天的时候用冷水洗头，其实这样不仅伤害头发，同时也伤害到了健康。

2、其次，在夏季尽量少实用吹风机，自然晾干最好，吹风机的温度较高，经常使用，不仅使头发变得干枯毛躁，而且也很容易出油，所以在夏天选择自然晾干最最佳选择。

3、最好不要在晚上洗头，对于很多上班族来说，晚上洗头是常有的事情，有时候躺在床上就迷迷糊糊睡着了，就会带着潮湿的头发入睡，这样不仅影响健康，而且使头发出油厉害。

4、尽量不要熬夜哦，熬夜是油脂分泌比较旺盛，从而使头发看起来非常的油腻，女生熬夜不仅对皮肤不好，而且第二天还会顶着一头油油的头发，很影响美观的哦。

5、夏季在饮食方面也要注意，尽量少吃一些油腻的食品，还有就是晚上少吃零食，这样不仅对健康有帮助，而且对于油性头发的人来说，也是可以缓解头发容易出油这样的状况。

6、想要很好的保护自己的头发，那么就要多吃一些蔬菜，鸡蛋，瘦肉之类的食品，特别是吃黑芝麻，对头发非常的具有效果，爱美的女生肯定要注重哦。