榨汁机怎么用？五大食谱！

1、黄瓜猕猴桃汁

    原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

    做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

    功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

2、雪梨香蕉生菜汁

     材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个

     做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。  

                 2.香蕉去皮切成数段。   3.生菜洗净，包裹着香蕉。  

                 4.柠檬连皮对切为四份，去核。  

                 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。  

     功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤  

     心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜

3、葡萄柠檬汁

     材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。  

     做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

     功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

4、芹菜汁

    材料：芹菜40ｇ～50ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳丁(帶皮)30ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ。

    做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。

    功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿

5、菠菜柳橙汁

       材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。

       做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁

       功效：菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效。