怎么避免经血弄到床单上？

1、��超长姨妈巾

没错，睡觉最好换超长姨妈巾（前三天量多的时候，晚上睡觉用这个不容易漏）

2、买有护翼的姨妈巾

这个是防止侧漏的。一般晚上用不容易漏。

3、平躺

没错，平躺睡觉，不容易侧漏。自从平躺睡觉以后，就没发生过侧漏的事了。

平时睡觉可以侧睡，趴着睡，但是经期不要这样，很容易漏。

4、��经期不吃会加大血量的食物

比如巧克力，黑木耳，茶，牛奶。

吃了，经血会增多（你懂得，量多的感觉，漏的风险增大了）

5、��睡觉前换姨妈巾

睡觉前换姨妈巾，这样防止姨妈巾由于经血太多而发生漏出的问题。

对了，量多可以考虑买网状姨妈巾，渗透力强~

6、纸尿裤

没错，如果上述做法还没有改善，那就用纸尿裤型的姨妈巾吧（有点小贵，不过这个绝对是不漏法宝，哈哈哈哈）