老年人调节心态的7个方法

   作为一个老年人要不断地调整好自己的心态，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，不自私不猜忌，光明磊落，勇往直前，那么你的人生一定会比别人快乐的多。很多人被人说成像孩子，其实像孩子并不是一件坏事，这是保持童心的表现；童心主要表现为无忧无虑，不快乐的事情忘得快，容易满足、想哭就哭、想笑就笑，喜欢交朋友；天真无邪、好奇多问、异想天开，这些都是调节心态的好方法。如果你现在已经没有了一颗童心，那就跟着以下7条训练内容来唤醒你的童年吧：

工具/原料

纸、笔、小时候的照片、小时候喜欢看的童话、卡片。

方法/步骤

1  回想一下自己童年时候的那些梦想，把它们都写在纸上重温一下。

2  回想一下童年时期的某段快乐、成功、骄傲，找回自信，重新确立生活的追求。

3  到小时候的幼儿园、学校等地看看，或者到你家附近的幼儿园看看，感受一下小孩的天真和快乐。

4  可以看看小时候的日记，和一些喜欢的书籍、照过的一些照片。

5  去看望自己小时候的老师、同学和朋友，谈谈以前一起共度的时光。

6  看看童话、卡片、玩玩儿童喜欢的游戏，重温儿时的梦。

7  有时间多和孩子们在一起聊天、玩耍。

  虽然说一个人不可能永远处于儿童时代，但是却可以拥有一颗童心，因为儿童的天真和善良，在一个人的不同年龄段，都可以用不同的方式体现出来。