流感如何保养

1、改善生活环境。如果家里面有人感染了流感，我们第一时间就要改善和调整他们的生活环境。要保障生活环境是干净的。

2、分开居住的房间。得了流感的人不要和其他人的生活在一起，这是为了不感染其他的人，感染了流感的人最好不要乱走动。

3、给房间新鲜的空气。得了流感的人会咳嗽和流鼻涕，房间里面的空气会受到污染，其他人比较容易感染。所以，最好用通风换气，保持空气的流通。

4、要注意流感患者的饮食。得了流感的人想要快点好，就要跟注意饮食，最好要以清淡为主，不要吃刺激的食物。

5、注意要多喝水。流感的症状特征是出现高热、出汗等身体容易蒸发水分，患者可能会出现脱水症状。为了不出现脱水，勤补充水分是不可或缺的。但是不要一次性摄取大量的水分。可以准备吸管，这样就可以少量多次的补充水分。另外，含有盐分的水不会对身体造成负担，对流感病人是有好处的。

6、容易消化的营养餐。要给流感病人吃粥和豆腐等食物，这些食物是比较容易消化的。不要吃难以消化的食物。道不能太浓，清淡为主。