如何避免沉迷手机？
1、我们可以尝试先放下手机，转移注意力，将时间投入其他事情
比如多培养一些兴趣爱好：画画、唱歌、看书、摄影等
2、多尝试一些户外活动
邀请家人或朋友，周末一起去爬山、郊游，去感受一下大自然的美好
3、锻炼身体，空闲时间去跑步，健身等
这样既可以暂时忘掉手机，也可以保持身体健康
4、要多去尝试一些新鲜事物，培养兴趣爱好
放下手机，去发现生活中的美好
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