怎样保持自己的口气清新？

1、正确刷牙

保持口气清新的话，就需要正确的进行刷牙，刷牙的时候不仅要刷牙的正面部分，牙齿的缝隙之间也要刷干净，最后还有就是要刷刷舌头，早晚都要坚持刷牙，养成好的卫生习惯。

2、多喝水

保持口气清新的话，还需要多喝水。多喝水可以起到清洁口腔的作用，而且多喝水多人体也有诸多的好处。

3、饮食注意

想要保持口气清新，饮食还需要避免进食刺激性的食物，比如：大蒜、韭菜等食物。

4、咀嚼茶叶

保持口气清新的话，可以在嘴巴里面咀嚼一点茶叶，这样也是可以保持自己的口气清新的。

5、口香糖

保持口气清新，咀嚼口香糖也是一个很不错的方法，但是建议不要经常的咀嚼。

6、漱口水以及口气清新剂的运用

保持口气清新，身边还需要准备带漱口水以及口气清新剂，不时的拿出来喷喷或者漱口，这样也是可以去除口腔的异味的。

7、及时治疗引起口臭的疾病

保持口气清新，还需要及时的去医院进行就诊，明确造成自己口臭的原因，积极治疗牙龈炎、牙周炎等疾病，让自己彻底的恢复清新的口气！