如何放下一个人

1、不要联系对方

很多时候不是我们放不下而是愿不愿意放下。倘若真想放下一个人最好的方式就是不要联系对方如“不给对方发信息与打电话等等”慢慢不仅会谈出自己生活，同时不会打扰对方。

2、转移注意力

习惯了一个人的存在自然会想起对方怎么办？没了身份的人你的思念只会是种打扰。倘若你想慢慢放下不防转移注意力如“专注地工作等等”不仅工作效率提高，还不会让自己烦恼。

3、不关注对方

对于感情我们最常见放下一个人的方式就是删除对方的一切如“联系方式或微信等等”。其实，真正的方下一个人是从心底删除对方。那怕对方依然在自己朋友录里也不会有所波动。如“他的朋友圈等等”你不仅不会去关注，同时不会去打听对方。

4、不要再见面

无论你们什么原因离开与分手都不要再见面那怕理由千万种。因为见面对彼此没有好处。朋友不是朋友恋人不是恋人留下的只会是尴尬。倘若万不得意真要碰面也不要过多留恋如“大度地说声你还好吗？”不仅不会尴尬，还不带任何地不舍关系。

5、努力提升自己

成年人的分手都是不动声色的，以前小编不懂后来遇见哥哥才懂，由开始的温柔到后的冷暴力，而我又是个笨拙的女人，头脑简单，加上他是我第一次有那么点喜欢，第一次有着恋人实际接触的男人如“牵手等等的第一次”纠了他有段时间甚至没有考虑过工作上他一手教会了我就直接离开他公司，从没考虑过他的感受与伤心。分开后放下一个人不是那么容易怎么办？不防努力提升自己如“看书报一些兴趣班等等”不仅自己会变得优秀，不知不觉中就放下了对方。

6、多和家人及朋友在一起

我们放不下一个人往往时间过多，把时间都花在了想对方身上。倘若真想放下一个人不防多和家人及朋友在一起如“多陪父母等等”不仅了解到父母，自己也会更开心。