风阻划船机如何使用
1、用粘带将脚固定。
2、背部挺直，双手拉绳。
3、双手前伸，越过膝关节。
4、屈膝，脚尖向前勾，身体一同向前。
5、最后把手臂伸到自然伸直的地方。
6、同时蹬腿拉手。
7、注意不要握太紧，保持好的姿势。
8、手臂伸直，膝盖弯曲。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：150
阅读量：129
阅读量：73
阅读量：111
阅读量：88