跑800米有什么技巧？

1、热身：在开跑前要做充分的热身运动，能够让身体达到最好的运动状态。

2、不要剧烈运动：在跑步前一两天不要进行剧烈运动，否则会让身体出现疲惫感，对跑800米非常不利。

3、力度：在跑前400米时，不要鼓足劲往前冲，只能使用百分之七十的体力，后续才会有力量进行冲刺。

4、跑道：在整个跑步的过程中，要紧贴跑帮肤道左侧，身体向内倾，防政独止自己向外跑，跑完之季久爷后要四处走走看看。