为什么怀孕时会孕吐? 如何缓解孕吐?

1、怀孕期间，孕妈体内的各种激素会发生变化，比如黄体酮、雌激素和人绒毛膜促性腺激素（HCG）等都会有不同程度的升高，身体一时间无法承受这种剧变，因而产生孕吐反应。

2、女性怀孕后对气味特别敏感，尤其是对一些散发较快的味道反应强烈，如白煮蛋味、油腻味等，再加上胃肠道也对外界反应变得敏感，孕妈就会容易出现恶心、呕吐等症状。

而挪威一份研究报告指出，剧烈孕吐和遗传也有关，妈妈如果怀孕时妊娠反应强烈，女儿将来怀孕时也出现这一症状的可能性是一般人的3倍。

3、孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为，因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。

4、研究人员根据2407位怀孕妇女的身体情况统计发现,其中53%有害喜及孕吐现象;35.4%只有害喜症状;11.6%没有害喜症状,也没有孕吐现象。经过一段时间的观察,他们发现怀孕12周内,那些完全没有症状的孕妇比有症状的流产风险高出3到10倍

1、孕吐虽然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食就会使孕妇营养跟不上。如何缓解呢？

2、1：生姜两片，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，参加红糖， 蜂蜜或柠檬就能够了。

3、2.少量多餐不吃油腻食物，清淡饮食，少吃多餐，吃温热的食物。可以注重平时膳食中维生素B的补充，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类中就含有丰富的VB6。

4、3.服用维生素何叶酸制剂。这是美国妇产科医师学会最推崇的。 女性在怀孕前3个月服用维生素、微量元素及叶酸制剂能够降低妊娠期恶心、呕吐的发病率和严重程度。

5、4.适量散步运动，促进消化 ，孕妇应该多呼吸新鲜空气，让身体得到放松，有助于缓解呕吐症状。尽量多在树木多的地方散步，对身心很有帮助。