孕妇妊娠纹怎么消除

1、按摩

孕妇在怀孕期间应当每天使用橄榄油对有妊娠纹的局部进行按摩。

因为橄榄油中含有各种维生素，抗氧化，保湿，增强皮肤弹性，是怀孕期间必不可少的预防妊娠纹出现的产品。

2、饮食规律

除了上面的按摩以外，还需要食补治本。

怀孕时或是怀孕后都应该吃些含胶原蛋白、胶原纤维的食品，增强皮肤弹性。

3、番茄汁搭配牛奶

每天早晚喝两杯脱脂的牛奶，然后下午的时候喝一杯番茄汁。

对抗妊娠纹火力最强的当属番茄，番茄中含有茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，可帮助妈妈们解除对妊娠纹的烦恼。

4、菠菜

平时吃饭蔬菜应该以菠菜为主。尽量做到每日三餐中有菠菜。

因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。

5、有氧运动

做一些有氧运动，比如：瑜伽或游泳、散步等，都会提高你的整体健康水平，并可能会间接地帮助你消除烦恼的妊娠纹。