红豆薏米水祛湿消肿，你真的吃对了吗？

1、红豆：外形是短而圆的，色泽比较艳红。

红豆也被人们称作相思豆糟撤

2、赤小豆：相对红豆，赤小豆呈长而细形状，仔细看，很容易分辨两者

至于红豆和赤小豆的功效，百度一下就知道^_^

3、“薏米”又叫“薏苡棍粒裕仁”，有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。

比较普遍，相信大家都知道，只不过选购的时候要看好，不要买到发霉的

4、一般人们只知道“赤小豆薏米”可以祛湿，

其实“芡实”也有祛湿、益肾固精等功效。

和赤小豆薏米一起煮，效果更佳

5、说到“芡实”，就要跟大家介绍一款有着同泥粒等功效的“茯苓”

茯苓：有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神等功效

赤小豆、薏米、芡实、茯苓这四样可以一起煮，效果更佳哦。