排卵同房后怎样容易着床

1、多注意休息，尽量不要熬夜：

因为如果女性过度熬夜，可能会引起月经失调，排卵期也很难确定，从而也会认为月经推迟就是怀孕。

2、放松心情：

太紧张会影响黄体生成进而影响着床，所以伴侣们可安排排卵后多出去玩玩，有个好心情很有利于受孕的。

3、排卵后就不要再剧烈运动了：

太剧烈运动会影响着床，尤其是不要进行对腹部有关的剧烈运动，最好在短时间不要游泳，怕细菌进入影响受孕。

4、补充必要的营养：

无论是否是怀孕了，都要注意摄入一定的叶酸、钙、铁元素等，这些都对胎儿是有帮助的，有些食物对着床还是有帮助的，毕竟营养才是生命的给与。

5、在饮食上避免吃生冷、带刺激性的食物：

过于刺激的食物会引起身体不适，拉肚子，闹肠炎等，这些都会影响着床。

6、在排卵期增加同房的次数：

是可以提高受孕的几率的，月经规律的比较好判断排卵期，在排卵期前后同房成功概率会高很多，用排卵试纸确定也是很有必要的。