如何消除中年焦虑

1、学习一项工作之外的技能

没有什么行业永远都是朝阳行业，当自己离开某个行业时，是不是还有其他的本事来养活自己。平时多给自己充充电，到万不得已的时候能救救急。

2、注意理财

俗话说你不理财，财不理你。理财可以是银行的存款、股票、基金、债券、理财产品甚至是保险等等。这些不只说是花剩的闲钱，要从自己平日的计划中把这部分钱预留出来，以备不时之需。

3、分担风险

在两个人组建的家庭中，如果可以两个人最好从事不同的工作，尤其是高层的管理人员，这样可以规避同一行业的风险。同时，尽可能不要有人呆在家里，独自承担经济压力会产生很多负面影响。家是两个人的，家务和金钱都应该两个人一起承担。

4、尝试另辟蹊径

很多人都有发展的瓶颈，不一定是发展到行业的顶端。有可能是公司没有合适自己的平台，也有可能是一直有各方面都很优秀的同级别竞争者，也可能是这个行业在日渐衰落，公司面临资金周转不灵。这个时候，可以为自己寻找另一条出路。可以是同行业的不同岗位，可以是同岗位的相近行业。条条大路通罗马，别轻易就放弃。

5、保持健康的生活方式

完不成的工作试图明天再做，丢了的订单争取下一单。不要过多的透支自己，人在疲劳的时候容易走极端，工作是永远做不完的，生活不应该只有工作。

6、学会观察形势

工作的时候不要仅仅是完成手里的工作，时常关注下行业资讯，做到未雨绸缪。以免变化到自己身上时措手不及。