如何轻松去除口臭的尴尬？

1、1.保持口腔卫生，早晚刷牙，对于口腔内残留物及时进行清理，饭后漱口，睡前刷牙。

2、2.戒烟酒，口臭跟饮食也有一定的关系，批评时少吃生冷，刺激的事物，不吃不易消化的熏肉等。

3、3.喝茶，茶水中的茶多酚能够很好的抑制口腔细菌的发生，缓解口臭的情况发生。

4、4.多喝水，能够帮助唾液腺的分泌，还能对口腔起到一定的冲洗功能。

5、5嚼口香糖，最好选择无糖或者木糖醇类型的，含糖量低，对口腔能够起到一定的保护作用。

6、6.定期检查，至少一年进行一次检查，并进行全面的清洗，不但清洁口腔，还能维护口腔卫生。