秋季应当注意的问题。

1、感冒，这是最容易引发的，秋季的时候，温度会下降，如果没有适当的调整装着，体质较差的人，特容易感染到季节性感冒；所以，要在什么天气下，学会穿什么衣服，也可以适当的去预防一下感冒；

2、饮食，秋季是个干燥的季节，第一个不能暴饮暴食，如果你比较胖，更加得注意了，秋季温度舒适，不容易散发热量，所以，吃太多没去运动会造成脂肪囤积；第二个不能吃太多辛辣的食物，吃太多容易上火。

3、精神，肝火旺盛，容易让人动怒，心浮气躁，要学会控制情绪，以平和的心态去面对生活中的每一件事情，来度过这个“燥”的秋天。

4、面貌，秋天是个容易睡觉的季节，容易造成人的疲倦，做事情没精神气，也容易让人懒床，但是早起是对人体有好处的，清晨呼吸一下新鲜空气，舒展一下，能够促进血液循环，能够在上班时更精神。

5、预防上火：第一个，多喝温开水，秋季干燥，容易造成口干；第二个，多吃新鲜水果蔬菜，比如，秋梨，有润喉降火之功效：第三，少吃辛辣食物，或刺激性的食物；第四个,保持心情愉快，带着好心情生活；

6、多去运动：秋季是丰收的季节，空气新鲜，秋季锻炼，容易提高免疫力，增强身体素质，蓄积能量，并且，天气温度适宜，适合锻炼。