怎样平板球交替支撑？
1、掌撑在半球上。
2、核心收紧，不要拱背塌腰翘臀。
3、依次交叉掌撑变肘撑。
4、手臂微曲。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：185
阅读量：145
阅读量：98
阅读量：167
阅读量：129
1、掌撑在半球上。
2、核心收紧，不要拱背塌腰翘臀。
3、依次交叉掌撑变肘撑。
4、手臂微曲。