轮滑双推技术教程

1、首先右腿平刃落地，落点在重心右侧，脚尖稍内扣（朝左）为第一推做准备。

2、然后重心右摆，左腿浮足向右收，同时右脚变外刃向内推，

3、接着这一推外形上和前压步时弯道内侧脚外刃蹬地相似，

4、但是浮足是侧收或者带一点后收，不像压步那样将浮足往内弯压出，

5、同时更重要的区别在于压步的外刃蹬地是主动发力， 而双推第一推是重心移动后重力做功，这是双推省力的原因。

6、当右脚因为走外弧线，脚尖从向内重新变回向前时迅速变回平刀，然后再变为外刃，侧向推出。

7、以上就是轮滑双推技术教程，希望对有需要的朋友有所帮助。