一到冬天脚很冰冷怎么办？
1、双膝并拢，脚背贴地，保持三分钟。
2、双手向前，落地双脚回勾。
3、吸气腿蹬直。
4、呼气腿弯曲，重复20次。
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1、双膝并拢，脚背贴地，保持三分钟。
2、双手向前，落地双脚回勾。
3、吸气腿蹬直。
4、呼气腿弯曲，重复20次。