考研党如何释放压力？

1、首先你要摆正心态，你要明白你不是机器人，没有任何放松和娱乐是不可能的，所以说如果你制定的计划全是慢慢的学习任务，那么你迟早会崩溃的，一定要考虑适当的放松。

2、运动是放松的首选，都说考研之后人会憔悴很多，其实我并不认同。考研可以规律我们的作息，其次如果你每天还有规律的运动，考研反倒让你更加有精神气色。

3、听音乐

如果说运动是放松你的身体，那么听音乐就是缓解你紧绷的神经。听一些舒缓的音乐会让你放松压力很多。

4、逛一逛公园，商场

安静的公园总会让你身心放松很多。而商场温馨的氛围和排列整齐的商品也会让你感觉到心理舒适。

5、偶尔看一次电影

和朋友偶尔去看一次电影吃一次晚饭，聊一聊彼此的进度和遇到的困难，这样也会让你放松很多。

6、自律

自律其实也是放松压力的一个很重要方式，当你每天都很自律的完成你的计划的时候，你自己就会感觉的很开心，精神就不那么紧张了。