中医治疗月经不调

1、脾肾气虚型

主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经期延长，经量多，经色淡，质稀薄，面色白，神疲乏力，气短懒言，头晕耳鸣，小腹冷坠，纳呆便溏，夜尿多。舌质淡胖有齿印，脉细无力，尺脉弱。治法：健脾补肾，益气调经。

2、肝肾阴虚型。

主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色鲜红，量或多或少，两颧潮红，手足心热，咽于口燥，失眠多梦，小便黄少，大便于结。舌质红，苔少，脉细数。治法：滋养肝肾，清热调经。

3、气血虚弱型。

主证：月经周期多延后，经量少，色淡，质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细。治法：益气养血调经。

4、肝郁气滞型。

主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经量或多或少，经行不畅，经色紫红，夹血块，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。治法：疏肝理气调经。

5、血寒型。

主证：月经周期延后，量少，色黯，夹血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。舌质淡黯，苔白，脉沉迟。治法：温经散寒调经。

1、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等；

2、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一次，每次30分钟；

3、尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触，如ktv等场所；

4、改变不良生活习惯，果断地戒烟，戒酒！