核桃的功效和吃法都有哪些吃法？

1、第一;核桃豆浆

早餐用豆浆机打一杯核桃豆浆，绝对是很不错的选择。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力。

2、第二：核桃酥

很不错的选择，招待客人，送朋友都不错。

核桃要挑选好，不要苦的，瘪的。

3、第三：核桃炖肉

核桃炖肉，很补哟。一般可以增强孩子的记忆力。对于用脑过度的人一定不能错过这样吃哟。

4、第四：生吃

每天吃2~4个核桃就差不多了。能够满足身体需要。

5、第五：核桃粉

核桃可以打成粉，泡糊糊吃。这样吃也很不错哟。

6、第六：核桃炒菜

核桃也可以炒菜哟，炒菜的核桃最好去掉皮皮。这样炒出来的核桃吃起来没有苦味，口感更好~