上班族早餐吃什么最营养健康？

2025-09-25 06:06:35

1、取一个干净的碗，打入两个冷藏过的鸡蛋，加入两勺鲜奶和适量的盐搅拌均匀

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2、在平底锅内小火融化黄油

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3、将鸡蛋液倒入锅内翻炒

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4、取出两片鲜吐司

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5、在吐司表面涂上一层蛋黄酱，放上午餐肉片和炒好的鸡蛋，再撒一些胡椒粉

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6、最后切开，这样一道简单营养的上班族早餐就准备好啦！

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