如何正确地添加辅食

1、1-3个月：可添加菜汤，水果汁，鱼肝油，补充维生素和钙，铁，磷等微量元素。但仍以母乳为主要食物。

2、4-6个月：宝宝长的很快，体重增加，各种营养的需求也会增加。可添加米糊，奶糕，稀粥，蛋黄，鱼泥，菜泥等补充能量。此外四个月以后婴儿体内铁的储备大部分被利用，要注意铁元素的补充。

3、7-9个月：可添加烂粥，烂面条，碎菜，鸡蛋，肉末，豆腐，饼干，馒头，热马铃薯等补充能量，蛋白质等。

4、10-12个月：可吃软饭，挂面，碎肉等。每日要补充豆制品，每周补充1-3次动物肝脏或血。蔬菜与粮食的摄入比例可与其他大致相等或略高一些。

5、12个月以后：一般以粮食为主食。注意添加豆制品和动物性食品的摄入量，适当植物油的摄入有利于大脑的发育。