身体出现不适，怎样用水果调理。

1、如果我们经常使用眼睛，比如，我们经常使用电脑，经常看书，我们的眼睛有时会感到干涩，这时候，我们可以食用一些木瓜，木瓜中含有丰富的微量元素和氨基酸，经常食用木瓜对于改善我们的视力疲劳很有好处。

2、生活在当今社会，我们的压力会很大，压力大，我们会感到不愉快，这时候，我们可以经常食用香蕉，香蕉中含有维生素，对缓解我们的压力很有好处，能消除我们郁郁不乐的心情。

3、对于牙龈经常出血的人，我们可以在医院正规治疗的同时对食用一些富含维生素C的水果，而猕猴桃中含有丰富的维生素C 和维生素A，经常食用猕猴桃对我们的眼睛和牙龈健康很有好处。

4、樱桃中的含铁量非常丰富，对于有月经过多和其他原因所导致的贫血病人，经常食用樱桃有助于体内血红蛋白的提升，樱桃中除了含有铁元素外，还含有其他的维生素和微量元素。

5、如果我们有心血管疾病的家族史，我们最好多吃一些葡萄，因为葡萄能软化血管，对防治动脉硬化和血栓的形成有一定的作用。经常食用葡萄对预防心血管疾病有一定的好处。

6、如果我们的脸上慢慢出现了鱼尾纹，我们可以试着使用一些芒果，因为芒果可以增加皮肤弹力纤维的弹性，经常食用可以保持我们的皮肤光滑细嫩，此外，芒果对防治动脉硬化也有一定的作用。