工作不顺利时如何去调整自己心态

1、坦然面对

生活中每个人都会遇到各种各样的难题，与其烦恼影响到自身的健康，不如坦然面对，只要人活着，没有过不去的坎儿，要相信一切都会好起来的。

2、旅行放松

面对工作不顺利带来的困扰，如果一时无法扭转，不妨给自己放几天假，短暂的旅游，适当的放松一下心情，你会发现状态又回来了。

3、看书充电

当生活中遇到工作不顺利的时候，可以选择看一些有益已的书籍，即可以转移注意力不去烦恼，又能让自己的知识储备得到充电。

4、运动释放

运动可以休息大脑，当工作不顺利时，不如多运动释放一下压力，即可以缓解精神压力，又可以通过出汗排毒。

5、善于沟通

工作遇到不顺利时，可以请教一下过来人，或者跟朋友坐下来沟通一下，一起分析原因，善于沟通也是走出困境的一种方法。

6、心理辅导

如果以上还是无法调整工作不顺利带来的困扰，可以请教一下专业的心理医生，科学系统的做一下心理辅导。