口腔溃疡应该要注意些什么

1、首先是口腔溃疡的预防，天气热的时候要记得避暑和多喝凉水，少吃点辣椒以及过于难嚼 的食物，很多口腔溃疡都是由于食物给口腔黏膜带来损伤造成的。

2、当嘴里有伤口的时候，特别是位于舌头经常碰触到的区域时，这就很容易引发口腔溃疡。当察觉到嘴巴里面有小伤口的时，可以适当的喷一点西瓜霜喷剂，清凉又有效。

3、当口腔溃疡发作时，千万不要用舌头去舔伤口，这样只会让伤口越来越大，愈合周期也就变得更久，最后遭罪的还是自己。

4、最好的办法就是转移注意力，让游戏或者工作来麻痹伤口的疼痛，一两天不碰到伤口的话，口腔溃疡的地方就会结上一层薄膜，接下来就会加快愈合了

5、晚上睡觉的时候可以含着一块薄姜片，姜片具有杀菌止疼的效用，最好是让姜片覆盖在患处，含大约十五分钟左右即可。

6、口腔溃疡时，应尽量避免参加一些身体对抗剧烈的运动，比如篮球。很多时候口腔溃疡反而是因为打篮球时被人打到嘴巴弄出了小伤口然后转化成口腔溃疡的。

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