乒乓球应该怎么砍

1、　乒乓球怎么砍

　　1、注意自己的站位

　　离桌面端线的距离,要以球拍下砍不碰到端线为宜,步伐是左实右虚,左脚与球台中线对齐, 下蹲的高低,要使眼睛、球网上端、球台端线大约形成一条直线。

2、注意板面角度

　　2.1、发侧上旋球时,拍面直立,角度大约在90度左右,并向右倾斜10度左右,否则易易砍漏。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右。

　　2.2、发侧下旋球时,拍面后倾70―80度,身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右。

3、注意击球的位置

　　是下蹲侧砍发球发上旋还是下旋的的关键,当发侧上旋球时,要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时,要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋;用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋;拍子旋转的后期再触球是上旋。

1、注意自己的发力方式

　　当发侧上旋球时,手腕要向前、向外发力为主;当发侧下旋球时,手腕要向下、向外发力为主。五是要注意多多磨擦,少击大,以吃住磨擦为主。

2、　5、需看清球的落点

　　发球有长、有短,有左、有右,有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球,要以不出台为主,如果能发出似出台又不出台的球,效果为最佳。能发出这类最佳的球,要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。

3、打完身体需还原

　　当一球发完之后,身体要迅速还原,以迎击回球。大个子运动员因为蹲得较深,还原困难一些;小个子运动员做起来就容易一些。但不论哪类运动员,只要能做到两点,都会办得到。一是树立迅速还原的意识,做到思想有准备。二是动作要到位,当发完球以后,实腿的脚要立即蹬地,虚腿的脚要配合抓地,支撑身体站立。而且要退后半步,以防急推过来的球,措手不及。