美的磨盘豆浆机全天养生食谱

1、清晨06:30 风味黄豆浆

功效：润肺止咳，增强免疫。

配方：黄豆80g（一杯）、白糖（适量）、水（适量）

做法：

1、  把黄豆洗净，浸泡在水中6-8小时，至发软；

2、  把泡好的黄豆洗干净，放入全自动豆浆机杯中；

3、  按下“选择”键，将功能切换到“湿豆”键上，再按“启动”；

4、   一句个人口味，可添加适量白糖做成甜豆浆。

2、上午09:00 美味南瓜粥

功效：润肠通便，瘦身美颜。

配方：南瓜（两杯）、大米（2/5杯）、水（适量）

做法：

1、  把南瓜、大米洗干净，南瓜切成小块；

2、  把全部食材放入机器中，加水至上下水位线之间；

3、  按下“选择”键，将功能切换到“米糊”键上，再按“启动”；

4、  豆浆机开始做粥，25分钟左右，南瓜粥就做好咯~

3、中午12：00 香甜玉米汁

功效：健脾利湿，美容养颜。

配方：玉米粒（两杯）、白糖（适量）、水（适量）

做法：

1、把玉米洗净剥成粒；

2、放入全自动豆浆机杯中，加水至上下水位线之间；

3、按下“选择”键，将功能切换到“湿豆”键上，再按“启动”；

4、豆浆机开始榨汁，根据个人口味，可添加适量白糖味更佳。

4、下午17:30 浓香橙汁

功效：润肺止咳、增强免疫。

配方：橙子（适量）、水（适量）

做法：

1、  把橙子皮去掉，切成小块，人后放入全自动豆浆机杯中；

2、  按下“选择”键，将功能切换到“果蔬”键上，再按“启动”；

3、   一分钟不到，原味弄想到额橙汁就做好了~

5、晚上21:30 养生八宝粥

功效：润肺止咳、增强免疫。

配方：（大麦、白芸豆、赤豆、大米、小米、红枣、例子、花生、杏仁、核桃、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干）共两杯。

做法：

1、  将所有食材洗干净，放入豆浆机杯中，加水至上下水位线之间；

2、  按下“选择”键，将功能切换到“八宝粥蔬”键上，再按“启动”；

3、  25分钟左右，养生八宝粥就可以享用了！