冬季爱感冒怎么办？

1、首先，这时候我们先不要着急吃药，要弄清楚经常感冒的原因，去医院检查确认下是否由其他原因或疾病导致，对症治疗，切勿不要盲目。

2、其次，有规律的生活作息，按时休息，不喝冷饮，注意防寒保暖。

3、第三，饮食方面营养要均衡，多吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物，帮助自身提高免疫力。还可以吃提高免疫力的营养食品来调理身体，比如杰西佳爱倍呵，对免疫力低下、抵抗力较弱、有感冒初期症状的人都适用，它能有效增强免疫力，提高身体抵抗力；儿童成人均适用。

4、第四、坚持锻炼身体，适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。

不断提升机体免疫力，就能有效抵抗外部细菌及病毒的侵扰，减少感冒给我们带来的困扰。