眼睛干涩怎么办

1、眼睛干涩的时候，多数人第一反应总是用手揉眼睛，其实这样的做法是错误的，虽然通过揉眼睛暂时缓解了眼睛干涩，但是因手部通常都会粘有一些细菌，在揉眼的同时也将细菌带入了眼内，易造成眼睛发红或者是一些其它的眼疾问题发生。

2、在眼睛干涩时，可以适当的通过滴眼药水来缓解眼睛的干涩，但是眼药水所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，切不可盲目选择。

3、如果平时眼部有一些疾病之类的问题，例如：沙眼、慢性结膜炎或眼睑炎等症状，应该寻求医生积极的治疗，这些眼疾会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

4、对于眼睛干涩的人群，应尽量减少佩戴隐形眼镜的时间或者是不戴隐形眼镜为好，在平时还应养成多眨眼的习惯，能够让眼球获得滋润，可减缓眼部干涩。

5、现代人类最常见的眼睛干涩的原因是用眼疲劳，也就是过度用眼导致的问题，所以平时一定要注意用眼，尤其是针对电脑工作者平时应多食含有维生素A、C、E等抗氧化类的水果或食物为好。