孕妇后期注意事项有哪些

怀胎十月,为的就是可以顺利生下健康宝宝,在怀孕期间,尤其是孕妇后期注意事项有哪些呢?为了母婴健康,我们一起来看看孕妇后期注意事项有哪些吧!

孕妇后期注意事项有哪些?

注意事项1、 腿部痉挛

一般而言,怀孕的最后几个星期,孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛,解决办法就是按摩腿部,将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉,可以解除之。

注意事项2、 晨呕

大约怀孕第二个月(或更早些),可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失,但如果症状持续时,蠹你就应与医生商讨。綮少量多餐通常可以减轻晨吐,食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。

注意事项3、 脚踝浮肿

怀孕后半期,胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力,此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高,鎏可减轻肿胀准备怀孕。如果是手部及脸部肿胀时,请立即前往医院就诊。

注意事项4、 头痛

阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

注意事项5、 胃部烧灼感

通常在怀孕后半期,胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉,且常上升至喉咙。如果这种症状严重,医生会推荐一些药物帮你排解。

注意事项6、 排便问题

怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食,包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题,医生可能会开轻泻剂。

注意事项7、 腹部疼痛

腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈,这也许是严重的征象,应立即卧床并请医生诊查。

注意事项8、 出血

下体出血或有大量的分泌物,这是严重的征象,应立即卧床并通知医生诊治。

注意事项9、怀孕后期注意阴部清洁

怀孕后期,下体分泌物增多,外阴部容易污染,所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血,皮肤粘膜特别容易受伤,所以洗澡时动作千万要轻缓。

注意事项10、孕妇怀孕胸部保健

如果孕妇乳头扁平或下陷,到第8个月的时候,就要开始做胸部按摩了。将乳晕往上下左右的方向推压,每天1~2次,每次做数分钟。到了第9个月

时,就要每天做促使乳腺畅通的按摩,将胸部用拇指食指扶住,轻轻推压,每次1~2分钟,每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生,并能使乳腺畅通。

注意事项11、孕妇怀孕衣着宽松

到了怀孕后期,鞋子应宽大软适一些。因为在怀孕后期,双脚会有轻微肿胀的趋势;衣服也要选择宽松舒适的;选用布胸罩孕妇食谱。以免合成纤维胸罩造成胸部的摩擦裂伤和纤维浸入,影响今后出乳。不要用酒精涂乳头,因为酒精会使皮肤变得过分干燥,引起乳头裂伤,妨碍哺乳。

注意事项12、怀孕后期注意保养皮肤

怀孕后期,皮肤很容易过敏,所以不要随意使用或改用化妆品,可以用自己习惯了的,否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些,以

掩饰住脸部的憔悴。綮但体检时,就不要化妆了,因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判鎏断孕妇身体情况的指标。如果化妆了,可能会使医生误判。

注意事项13、孕妇整体形象

为了弥补体型上的不足,你应该更加注意脸部的美容:头发要梳理得整齐美观蠹,化妆要仔细、自然。头发要短一些,服贴一些,重要的是通过这些打扮调整出良好的情绪状态,记住,女人要永远美丽的渡过这个值得骄傲的孕育生命时期。