孕妇怎么预防感冒发烧

1、    1.感冒发烧最常用的办法，就是多喝水。    2.喝水能够让身体的新陈代射更迅速，让孕妇身体的废物尽快排出体外。    3.孕妇平时可是适当多喝白开水。

2、    1.孕妇准妈妈应该多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物。    2.因为维生素C有抗氧化增强孕妇准妈妈的抵抗力的作用，从而预防感冒发烧。

3、    1.孕妇准妈妈多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物。    2.孕妇的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力，避免感冒发烧。

4、    1.孕妇准妈妈应该适量的运动，大概一周几次适量1小时左右的有氧运动。    2.作为家人有义务在适当的时间陪孕妇妈妈去散散步。呼吸下外面的新鲜空气。

    3.增强孕妇身体运动机能，从而达到增强孕妇体质，预防感冒发烧。

5、    1.保持居住环境卫生干净，时常通风换气。    2.因为感冒发烧病毒在干净通风的环境下很难生存的，从而预防感冒发烧发生。

6、    1.如果有家人感冒发烧了，有条件的可以让其暂居住在外面一段时间。    2.如果条件不允许，尽量避免跟孕妇直接接触，尽量少去孕妇房间。   

    3.如果老公发烧感冒了，尽快就医，赶紧治好自己，因为老公是照顾孕妇老婆的顶梁柱。

7、    1.尽量少去环境不干净的地方。    2.因为这些地方匿藏了很多病菌，对孕妇感冒发烧有直接影响。

8、    1.尽量去人多的地方。    2.因为人流量多的地方，感冒发烧人群比例增大，容易发生传递性感冒发烧情况。

9、    1.注意冷暖，热天空调适当的开，冷天注意加衣服，晚上睡觉被子要盖好。

10、    1.孕妇每天要出去晒晒天阳，应为阳光是杀菌的最天然方法。安全哦。

11、     1.孕妇听一些适当的音乐，让身心放松。有助于身体健康。

12、    1.孕妇心态要端正好，注意以上步骤，感冒自然会远离的。    2.也别把感冒当做天塌下来的事情，万一感冒发烧了。    3.就去正规的医院咨询情况，让医生为孕妇妈妈的感冒发烧出谋划策。    4.他们会给出最佳解决方案来处理预防孕妇感冒发烧的。

13、    1.最后要预祝天下的孕妇妈妈跟孕妇的宝宝身体健康，万事如意。    2.感冒发烧等小疾病远离她们哦。