坐月子要多卧床休息吗

1、很多人认为，产妇月子里就得躺着不动，只管吃了睡，睡了吃。

2、首先，一个月的“静养”会使得产妇四肢缺乏适量活动，增加静脉血栓形成的风险。

3、再者，自然分娩后，盆底肌肉或多或少受到损伤，此时终日卧床反会增加子宫下垂的风险。

4、因此，产后应尽早下床活动，产后第二天就可以下地走走；在天气好的时候，到户外散散步。

5、每天适当运动有利于食物消化、预防便秘、促进恶露排出、减少和预防肠粘连，加速身体恢复，对预防产后肥胖也有帮助。