西兰花木耳炒火腿
1、西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。
2、木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末。
3、锅中加水烧开后加少许盐，放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。
4、锅里放油，加葱蒜爆香。
5、加入火腿翻炒。
6、再放入木耳炒熟，
7、炒匀。
8、再加西兰花翻炒，
9、加入1勺生抽，
10、蚝油。
11、一小勺盐，翻炒片刻出锅。
12、西兰花这样做，低脂低卡，好吃不胖。
13、超级好吃，
14、一定要试试哟。
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