怎样预防痫病

1、乐观情绪：过度紧张和负面情绪会诱使癫痫发作。多数癫痫病人因为长期反复发作癫痫的痛苦以及社会上某些人对癫痫患者的歧视而经常悲观失望。

癫痫病人要保持乐观的情绪，正确的面对疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

2、饮食要有节制：

吃的过饱或者太饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。

因此，癫痫患者必须要注意合理饮食，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

3、戒除烟酒：烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒，酒精中毒可以引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。

另外长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。

癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

4、要有充足睡眠：睡眠不足会诱发癫痫，所以一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更需要充足的睡眠时间。

5、劳逸结合：过重的体力劳动以及过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动都会诱发癫痫。所以癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。

6、注意安全：注意患儿安全,禁止单独游泳及攀高,防止坠床或摔伤。

癫痫发作时禁止强行服药或进水、进食,避免用强力阻止患儿抽动,以免发生骨折和其他意外。

7、加强身体锻炼，保证起居有规律。

日常生活中癫痫患者应该做到不开车、游泳、夜间独自外出等，如果有癫痫发作的预兆，一定要立即卧倒，避免跌伤。