眼睛啊干涩怎么办？

1、赶紧找原因啊。

可能是看书累了，可能是没睡醒，可能是天黑了，可能……找到原因，对症下手。

不过，一般情况下，偶尔模糊，不用考虑是生病的原因。

2、多运动哦

我一直坚信，运动，是保证任何器官都健康的根本。

眼球运动，当然，也是一种运动，多运动眼球，多远眺，多多的活动

3、多吃新鲜的水果蔬菜

食用维A、维B含量较高的食物B对保护眼睛有重要作用，常见的维A含量较高的食物有绿色蔬菜、黄色蔬菜、红枣、胡萝卜等等。常见的维B含量较高的蔬菜有：小麦胚芽、大豆、鲜奶等等。

4、远离电脑和手机

虽然电脑和手机是生活必不可少的一种生活工具，但是工具毕竟是工具，不要让工具成为我们生活的负担。加油，你的眼会越来越好