莲子养心健脾粥
1、莲子用开水泡10分钟，等软了就可以
2、米、红枣、莲子洗净
3、小锅中放水，在泡软的莲子，米、用大火煮10分钟，
4、放红枣和冰糖，后在煮3分钟就可以出锅了
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1、莲子用开水泡10分钟，等软了就可以
2、米、红枣、莲子洗净
3、小锅中放水，在泡软的莲子，米、用大火煮10分钟，
4、放红枣和冰糖，后在煮3分钟就可以出锅了