无法抵挡的西兰花火腿饭团
1、将火腿切粒，西兰花洗净掰开。
2、将西兰花放入安利皇后1.4L煎锅中，煮2分钟至熟。
3、西兰花取出，放冷后切末。
4、加热1分钟，倒入安利皇后特级初榨橄榄油。
5、把火腿在锅里炒一下。
6、倒入仗政耻米饭,西兰花,盐翻炒均匀。
7、把炒饭放入模子里，压成饭团。
8、你可以把沃胆盘子放在那里杰改享受
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2、将西兰花放入安利皇后1.4L煎锅中，煮2分钟至熟。
3、西兰花取出，放冷后切末。
4、加热1分钟，倒入安利皇后特级初榨橄榄油。
5、把火腿在锅里炒一下。
6、倒入仗政耻米饭,西兰花,盐翻炒均匀。
7、把炒饭放入模子里，压成饭团。
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